"Bewegter" November bei der KAT

30 Tage lang Schritte sammeln

Die Tage sind wieder kürzer geworden und das herbstlich, winterliche Wetter verleitet dazu, es sich lieber auf dem Sofa gemütlich zu machen als draußen Sport zu treiben. Um unsere Crew trotzdem für einen „bewegten“ Start in die dunkle Jahreszeit zu begeistern, startete unser Arbeitskreis Gesundheit Anfang November die „KAT Schritte Challenge“.

In der Schrittmeister-App beteiligte sich gut ein Drittel der Belegschaft an einem Wettkampf, bei dem es darum ging, die meisten Schritte innerhalb von 30 Tagen zu machen. Unsere „Schrittmeister“ trackten hier fleißig ihre eigenen Schritte, behielten gleichzeitig aber auch aufmerksam den Fortschritt ihrer Mitstreitenden im Auge. Nicht nur das spannende Kopf-an-Kopf-Rennen von Micha Dinger und Mike Fox sorgte für Gesprächsstoff, man feuerte sich gegenseitig an und tauschte sich eifrig darüber aus, bei welchen Aktivitäten jeder so seine Schritte sammelte.

Sehr beliebt waren Bergtouren, Seeumrundungen, gemeinsame Spaziergänge in der Mittagspause, erweiterte Gassi-Runden ebenso wie sportliche Aktivitäten – Joggen oder Zumba zum Beispiel. Doch auch beim Hausputz oder beim Plätzchen backen beobachtete so manch ein „Schrittmeister“ wie seine Schrittmenge deutlich wuchs. Einige nahmen die Challenge sogar zum Anlass, bewusst das Auto stehen zu lassen und Erledigungen oder gar den Weg zur Arbeit zumeist zu Fuß zu bewältigen.

Ein tolle Aktion, die uns nicht nur vorwärts sondern auch zusammengebracht hat. Gemeinsam macht Bewegung einfach viel mehr Spaß!